Vì sao Trẻ KÉM Hấp Thu DHA?

Vì sao trẻ kém hấp thu DHA?
Vì sao trẻ kém hấp thu DHA?

Chào bạn,

Nếu bé yêu của bạn tỏ ra thụ động, không tích cực suy nghĩ, tiếp thu chậm, không ghi nhớ tốt thì ngoài việc bạn dùng những cách khắc phục như trong bài viết Dầu Cá Cho Bé Trí Nhớ Kém cùng Bí Quyết Bé Thông Minh số 6, nguyên nhân khác có thể do trẻ kém hấp thu DHA hoặc không hấp thu được DHA, dẫn đến não bộ hoạt động chậm chạp, trí thông minh phát triển chậm, hầu như dậm chân tại chỗ.

Bài viết này nêu một số cách giúp bạn giải quyết vấn đề này. Hãy cùng Phương tìm hiểu thêm một kinh nghiệm hữu ích nữa dành cho ba mẹ muốn bồi dưỡng trí thông minh cho con.

Lý do nào khiến trẻ kém hấp thu DHA, hoặc không hấp thu DHA?

DHA thực chất là một thành phần có trong omega 3, một loại acid béo không thể thiếu cho sự phát triển của não bộ.

DHA là loại chất cơ thể không thể tự sản sinh ra được mà cần phải dựa vào các nguồn thực phẩm cho bé thông minh đưa vào cơ thể, như tảo biển, các loại cá hồi, cá trích… và có nhiều nhất trong dầu cá trẻ em.

Cơ thể không thể tự sản sinh ra được DHA nhưng hoàn toàn có thể hấp thụ loại dưỡng chất này một cách dễ dàng. Tuy nhiên, vẫn có một số tình huống xảy ra, trẻ không hấp thu DHA, hoặc trẻ kém hấp thu DHA, cơ thể trẻ chỉ nhận được lượng DHA ít rất ít. Tất cả là do:

1. Mẹ chế biến các loại thực phẩm cho bé thông minh không đúng cách

Mẹ nấu quá lâu, quá chín thực phẩm làm mất DHA.
Mẹ nấu thực phẩm quá chín làm mất DHA.

DHA mang bản chất là một loại chất béo dễ biến mất trong quá trình chế biến thực phẩm. Tuy chúng có nhiều trong cá trích, tảo biển, gan động vật, lỏng đỏ trứng… nhưng nếu bạn chế biến theo dạng: nấu quá chín, nấu quá lâu, hay chế biến với quá nhiều gia vị làm mất chất béo… thì DHA sẽ từ từ biến mất. Món ăn không còn DHA nữa, trẻ sẽ không hấp thu hoặc trẻ kém hấp thu DHA.

Một trong những cách khắc phục tốt nhất giúp bạn hạn chế sai sót trong chế biến là cho bé uống sữa có thành phần DHA hoặc cho bé dùng dầu cá trẻ em. Hai sản phẩm giàu DHA, an toàn này giúp bé hấp thụ nhanh mà không lo thiếu hụt. Tuy nhiên, viên dầu cá luôn đảm bảo “giữ nguyên” vi lượng DHA nhất (vì dùng trực tiếp, không qua pha chế, không ảnh hưởng bởi độ nóng như sữa). Đồng thời cũng dễ dàng và tiện lợi cho trẻ em sử dụng.

2. Quá ít món ngon được chế biến từ thực phẩm giàu DHA

tre-kem-hap-thu-4
Bé ngán ăn sẽ kém hấp thu DHA.

Bạn nôn nóng muốn bồi bổ trí não cho con thật “chất lượng” nên bạn chỉ chọn một số thực phẩm có hàm lượng DHA nhiều nhất để cho bé ăn, không cho bé ăn phong phú món, thay đổi món. Dẫn đến tình trạng bé trở nên ngán ăn, không muốn ăn. Khi trẻ cảm thấy không hứng thú với bữa ăn, cơ thể sẽ sản sinh ra những phản ứng chống lại sự hấp thu, làm trẻ kém hấp thu các dưỡng chất cần thiết.

Điều này khiến cho lượng DHA đi vào cơ thể trẻ cũng ít đi, làm chậm quá trình phát triển trí não.

Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy cố gắng thay đổi món, thay đổi cách chế biến thường xuyên, tạo cho con sự thích thú trong ăn uống.

3. Cho con dùng các thực phẩm bổ sung DHA không đúng cách

Thực phẩm có bổ sung DHA được hấp thu tốt nhất vào buổi sáng.
Thực phẩm có bổ sung DHA được hấp thu tốt nhất vào buổi sáng.

Nếu bạn cho con dùng thực phẩm có bổ sung DHA như dầu cá, các loại vitamin có chứa omega 3 và DHA, bạn cần nhớ cho bé dùng vào buổi sáng. Đây là thời điểm tốt nhất để bé hấp thu trọn vẹn các dưỡng chất. Từ buổi trưa chiều trở đi, mức độ hấp thu sẽ giảm dần, trẻ kém hấp thu hơn rất nhiều.

Ngoài ra, bạn cần chú ý cho con bổ sung đủ lượng DHA mà con cần trong 1 ngày. Lượng này là bao nhiêu sẽ tùy thuộc vào độ tuổi và cân nặng của từng bé. Bạn có thể xem cụ thể về hàm lượng cần thiết cho từng độ tuổi tại đây. Nếu bổ sung không đủ thì việc trẻ kém hấp thu hàm lượng DHA vào cơ thể là điều dĩ nhiên. Để tránh tình trạng này, bạn cần biết rõ trong mỗi viên sản phẩm chứa bao nhiêu lượng DHA, từ đó tính ra số viên bé cần dùng trong ngày, hoặc bạn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để cho bé dùng đúng cách.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý đến việc bảo quản thực phẩm bổ sung. Không để nơi quá nóng tránh làm mất chất, giảm hiệu quả hấp thu của trẻ.

Trên đây là những nguyên nhân chủ yếu khiến bé không thể hấp thu hoặc hấp thu kém DHA và những cách giải quyết. Giờ đây, nếu gặp phải trường hợp tương tự, bạn đã có cách giải quyết và biết cách ngăn không cho vấn đề này xảy ra rồi đúng không bạn? Chúc bạn thành công trong việc giúp con thông minh bằng dinh dưỡng.

Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc tư vấn về bổ sung dinh dưỡng cho bé thông minh, hãy liên hệ với Phương: 0903 395535.

Võ Ngọc Đông Phương
Mẹ con mình giỏi – Mỗi ngày thêm vui

Check Also

7 Phương Pháp Cha Mẹ Nên Áp Dụng Giúp BÉ NHỚ BÀI LÂU

Chào bạn, Mong muốn con có một bộ não khỏe mạnh với khả năng tư ...

8 comments

  1. Chào chị,
    bài viết rất hay. Cho em hỏi dầu cá trẻ em khác dầu cá người lớn ở điểm nào?

    Nguyễn Hải Phi

  2. Chào chị Phương?

    Cảm ơn chị nhiều lắm. Đọc bài của chị xong thấy mình làm cái gi cũng sai. Nào là cho bé uống dầu cá vào buổi chiều khi ăn cơm xong nè, nấu ăn thì quá chín vì sợ nấu ko chín bé ăn ko tốt, …. Rất mong chị sẽ có nhiều bài viết hay hữu ích để em tìm hiểu và để trở thành 1 người mẹ thông thái nhé!

    Minh Tâm

  3. Chào chị,
    Đọc bài của chị tuy có nhiều thông tin rồi nhưng em vẫn thắc mắc nhiều thứ quá, liệu em có thể gọi cho chị để chị tư vấn thêm được không chị?

    Trần Ngọc Quang Minh
    http://ruoudau.com – Rượu Dâu Tằm Đà Lạt

  4. Hàm lượng DHA hằng ngày bao nhiêu là đủ vậy chị? Nếu dùng nhiều quá có tốt ko?

  5. Chào Phương,

    Đọc bài viết của bạn xong mình thấy mình có quá nhiều sai lầm trong việc nấu nướng bổ sung chất dinh dưỡng cho con. Cho mình hỏi dầu cá Omega có bổ sung DHA cho bé không vậy bạn?

    Lê Thị Thu Thanh

  6. chào bạn .cảm ơn chia sẻ vừa rồi cua bạn nên dùng liều lưỡng DHA bao nhiêu trong ngày thi rốt cho bé ?

  7. Chào chị!

    Dầu cá này có thể sử dụng cho mọi thành viên gia đình được không? Bao gồm ông bà và cha mẹ?

  8. Chào bạn!
    Bài chia sẻ của bạn rất hay. Con mình năm nay 12 tuổi mình cũng đang cho sử dụng dầu cá được xách tay từ Mỹ về.
    Vậy tại thị trường VN nên mua nơi nào và cách chọn sản phẩm như thế nào để đảm bảo tránh hàng giả?

Call Now Button