DẦU CÁ TRẺ EM với TRẺ BÉO PHÌ cùng Bí Quyết Bé Thông Minh số 2

Giải pháp dinh dưỡng nào tốt cho trẻ béo phì?
Giải pháp dinh dưỡng nào tốt cho trẻ béo phì?

Lợi Ích Vượt Mong Đợi của DẦU CÁ TRẺ EM đối với TRẺ BÉO PHÌ

Chào bạn,

Mặc dù dầu cá trẻ em có tác dụng rất tích cực lên sự phát triển của cơ thể và trí não của trẻ, nhưng các bậc cha mẹ vẫn ngần ngại khi sử dụng chúng vào khẩu phần ăn của các bé, nhất là với bé béo phì.

Trong loạt bài viết về các vấn đề liên quan đến bổ sung dầu cá cho bé, Phương sẽ cung cấp đến bạn nhiều thông tin hữu ích và lý thú xung quanh dầu cá trẻ em và những lợi ích bất ngờ của chúng đối với các bé có tình trạng sức khỏe và thể chất khác nhau. Để bạn có thể hiểu rõ và cân nhắc sử dụng dầu cá trong khẩu phần ăn cho con, tránh tình trạng con bị thiếu chất ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí não.

Nguyên nhân trẻ bị béo phì

Dầu cá trẻ em không phải nguyên nhân gây béo phì.
Dầu cá trẻ em không phải nguyên nhân gây béo phì.

Có những nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng bé bị thừa cân béo phì:

  • Béo phì do di truyền: Khả năng di truyền từ bố mẹ mắc bệnh béo phì là rất cao. Các bé có nguy cơ béo phì gấp 4 – 8 lần so với người bình thường.
  • Béo phì do lười vận động: Bé có thói quen xem tivi, chơi game, đọc truyện mà không tham gia những hoạt động thể chất.
  • Béo phì do chế độ dinh dưỡng sai lầm: Các ba mẹ mong muốn bé ăn nhiều mau lớn nên cho bé ăn bửa chính quá nhiều với nhiều thịt cá, nhiều cơm, chưa kể đến bé còn ăn vặt nhiều loại thức ăn có nhiều đường, nhiều béo, thức ăn nhanh, nước ngọt có ga… dẫn đến tình trạng dư thừa calo.
  • Béo phì do ảnh hưởng tâm lý: Những bé bị trầm cảm, stress cũng có nguy cơ mắc bệnh béo phí hơn bình thường.
  • Béo phì do dùng thuốc tăng cân hoặc dùng quá nhiều kháng sinh đối với bé dưới 2 tuổi.

Dầu cá trẻ em có làm bé béo phì không?

Sau khi biết những nguyên nhân gây béo phì, Phương thấy không chỉ có chất béo mới tác động đến cân nặng của trẻ. Nên hiểu chất béo là nguồn dự trữ và sinh năng lượng quan trọng, tham gia vào cấu tạo mô, tế bào và nhiều phản ứng sinh hóa trong cơ thể.

Cần phân biệt chất béo có lợi và có hại để đưa vào cơ thể trẻ.
Cần phân biệt chất béo có lợi và có hại để đưa vào cơ thể trẻ.

Chúng ta cần phân biệt hai loại chất béo:

  • Nhóm chất béo có hại cho cơ thể: bao gồm chất béo bão hòa, các transfat và cholesterol. Khi chúng ta nạp nhóm chất béo này quá nhiều vào cơ thể có thể gây nguy cơ mắc bệnh béo phì, các bệnh về tim mạch, tiểu đường…
  • Nhóm chất béo có lợi cho cơ thể: bao gồm chất béo chưa bão hòa đơn và các chất béo chưa bao hòa đa, đặc biệt là Omega 3, DHA và EPA, là các thành phần mà chúng ta thường nhắc tới trong dầu cá trẻ em, trong việc phát triển trí thông minh cho trẻ em. Đây là những loại chất béo không gây nguy cơ mắc bệnh cho bé.

Dầu cá trẻ em không phải là nguyên nhân gây béo phì ở trẻ. Mà những dưỡng chất chứa trong nó còn giúp cho cơ thể trẻ phát triển tốt hơn, toàn diện hơn.

Vì sao CẦN PHẢI bổ sung dầu cá cho bé béo phì?

Theo thống kê cho thấy hiện giờ có hơn 40% trẻ bị béo phì ở độ tuổi tiểu học. Tình trạng thừa cân này đã và đang ám ảnh các bậc cha mẹ. Vì thế mà trong khẩu phần ăn của con, các bà mẹ đã cắt giảm rất nhiều lượng chất béo. Điều này vô tình làm trẻ phát triển khập khiễng, ảnh hưởng đến phát triển trí tuệ do thiếu hụt các acid béo giúp não bé tăng trưởng.

Cơ chế tự nhiên của cơ thể là không thể tự tổng hợp được những loại chất béo cần thiết cho quá trình phát triển cơ thể và trí não, cho nên trẻ cần được bổ sung viên dầu cá trẻ em đều đặn hàng ngày, nhất là các bé bị béo phì.

Ngoài ra, đã có nghiên cứu khoa học chứng minh rằng dầu cá có thể hỗ trợ giảm cân và cải thiện được bệnh cao huyết áp. Cho nên, trong chế độ ăn giảm cân của trẻ béo phì cần thiết phải có dầu cá và các món ăn từ cá.

Dầu cá trẻ em cần phải được bổ sung cho trẻ béo phì.
Dầu cá trẻ em cần phải được bổ sung cho trẻ béo phì.

Như bạn đã biết, lượng acid béo Omega 3, DHA, EPA có trong các viên dầu cá trẻ em có ảnh hưởng lớn trong quá trình hình thành vỏ não, phát triển não bộ và tăng cường khả năng tư duy, tập trung của bé. Nếu như bạn cứ tiếp tục hạn chế cho con dùng dầu cá và các loại thực phẩm có chất béo có lợi, thì cơ thể bé sẽ không đủ chất tổng hợp cho việc phát triển trí não, ảnh hưởng đến cuộc sống của bé về sau.

Và đặc biệt, Omega 3 trong dầu cá còn giúp tăng cường sự trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo với tốc độ nhanh. Nó tăng mức insulin có lợi cho quá trình giảm cân, giúp cơ thể tiêu thụ chất béo nhanh hơn, hoàn toàn có lợi giúp trẻ béo phì giảm cân nếu được dùng đều đặn với liều lượng thích hợp.

Có thể nói, bé béo phì thường phát triển trí não chậm hơn các bé bình thường cũng một phần do chế độ dinh dưỡng sai lầm. Do đó bạn nên chú ý tìm hiểu, tham khảo tư vấn của chuyên gia để bổ sung dầu các cho con đúng và đủ liều lượng tùy theo độ tuổi. Điều đó giúp duy trì sự phát triển bền vững cho con.

Chúng ta chỉ nên hạn chế các chất béo bão hòa từ mỡ thực vật, chất đạm, chất đường, bột. Đồng thời cho bé tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời, vận động cơ thể, hạn chế việc dành nhiều thời gian xem tivi, chơi game…

Trong thực đơn của bé, bạn nên đảm bảo cung cấp lượng chất béo chỉ bằng ½ nhu cầu của độ tuổi bé. Luôn chọn thực phẩm có nguồn chất béo có lợi như dầu cá trẻ em.  

Hy vọng với những kiến thức qua bài viết này, bạn đã an tâm dùng dầu cá bổ sung vào nguồn thực phẩm mỗi ngày cho bé béo phì.

Trên đây là những phân tích về việc sử dụng dầu cá cho trẻ em béo phì. Bài viết xin được kết thức tại đây. Mời bạn xem tiếp bài tiếp theo trong loạt bài “Bí quyết bé thông minh“ của Phương nhé.

Nếu bạn cần thêm thông tin tư vấn về bổ sung dầu cá cho bé thông minh, đừng ngần ngại liên lạc ngay với Phương: 0915 723300

Võ Ngọc Đông Phương
Mẹ con mình giỏi – Mỗi ngày thêm vui

             

Check Also

7 Phương Pháp Cha Mẹ Nên Áp Dụng Giúp BÉ NHỚ BÀI LÂU

Chào bạn, Mong muốn con có một bộ não khỏe mạnh với khả năng tư ...

11 comments

  1. Cho mình hỏi nếu làm đại lý phân phối của chị thì có cần bằng cấp hay chứng chỉ y tế nào không ?

  2. chào bạn
    tre được bao nhiêu tuổi thì mình nên bổ sung dầu cá cho bé?

  3. chào bạn
    vậy mình nên bổ sung bằng cách nào là tốt nhất ạ? cám ơn bạn

  4. chào bạn,
    cho mình hỏi dầu cá trẻ em khác dầu cá người lớn như thế nào?
    mua ở đâu cho chất lượng vậy bạn?

    Nguyễn Hải Phi

  5. Chào bạn Đông Phương!

    Cảm ơn bạn đã chia sẽ bài viêt hữu ích này. Đây là nỗi lo của các bậc làm cha mẹ. Trước nay mình thường lầm tưởng trẻ béo phì thì không được chất béo chứ. Bạn cho mình hỏi một ngày bé 3 tuổi dùng mấy viên dầu cá vậy?

    Thân chào bạn!

  6. chào bạn, bạn có thể tư vấn giúp mình bé 5 tuổi béo phì nên bổ xung dầu cá bao nhiêu là đủ, nếu dùng nhiều hơn có sao không bạn ?

  7. Con gái mình 4 tuổi bé lại ốm quá, mà lại biếng ăn, mình không biết làm sao để bé có thể ăn uống ngon miệng hơn, chị cho mình lời khuyên nhé, cám ơn chị ạ!

    Trần Ngọc Quang Minh
    http://ruoudau.com – Rượu Dâu Tằm Đà Lạt

  8. Có nghe người bạn nói uống dầu cá có khả năng béo phì. Nhưng Em cho bé uống dầu cá đc một thời gian rồi mà chưa có tăng cân. Đọc bài của chị thấy yên tâm hơn. Cảm ơn bài chia sẻ của chị.

  9. Trẻ béo phì cần cung cấp dầu cá, vậy trẻ nhẹ cân có bổ sung không? Liều lượng thế nào ạ?

    Minh Tâm

  10. Chào Chị,

    Cảm ơn bài viết hay của chị, nhưng chị có thể giải thích thêm cho em ” Nên hiểu chất béo là nguồn dự trữ và sinh năng lượng quan trọng, tham gia vào cấu tạo mô, tế bào và nhiều phản ứng sinh hóa trong cơ thể.”

    Em thấy bé nhà em không được năng động cho lắm liệu có nên thêm gì khác cùng với dầu cá không chi?

  11. Chào bạn,

    Con mình thì không bị béo phì và lại biếng ăn nữa. Bạn cho mình hỏi dầu cá có giúp bé ăn tốt hơn không? Vì thấy con ốm yếu , mình xót xa quá. Bạn tư vấn giúp mình nha.

    Lê Thị Thu Thanh